La marche nordique ou le « Nordic Walking » est une activité gymnique qui consiste à générer un travail musculaire sur l'ensemble du corps
Accessible à tous, cette activité « pédestre » compte sans aucun doute parmi les plus stimulantes pour la santé. Elle développe l'endurance, la coordination, la souplesse, la force de manière générale ou ciblée.
Bon à savoir
Tenue de randonnée légère
Chaussure: idéalement baskets ou running
bâtons fournis par l'organisation
Bouteille d'eau